トトノエライト、光目覚まし時計、効果、特長、睡眠リズム照明

生活

トトノエライト睡眠リズム照明(光目覚し時計)とは
特長や効果、購入層、購入理由などについてまとめました。

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睡眠リズム照明 トトノエライト

光で起こす光目覚まし時計

以前、こちらのサイトでも紹介した
テレビや新聞1300媒体で紹介された光で起こす光目覚まし時計inti4
光目覚し時計inti4、特長、メリット、マツコの知らない世界
マツコの知らない世界で紹介されていた光目覚まし時計「inti4」特長、メリットなどについてまとめました。
その光目覚まし時計の進化版として
第5世代の睡眠リズム照明が新登場しました。

人間の体内時計のメカニズムに目をつけたのが
睡眠リズム照明 トトノエライト
です。



白い光

効果

白い光
人間の体内時計は24時間より少し長いと言われ、
ほっておくと誰でも夜型人間になってしまいます。

でも毎朝、太陽の光を浴びることで
体内時計がリセットされリズムが調整されます。

朝光を浴びて、スッキリとした朝を迎える習慣を身につけることができれば
自然に夜はぐっすり眠れる習慣も身につくことになります。

体内時計のリセットには2,500ルクス以上の照度が必要になります。
明るいイメージのあるコンビニでも1,500ルクス程度なので
一般的な照明では光量がたりません。
でも、トトノエライトは最大20,000ルクス、
光源から20cmの距離では3,300ルクスです。

これを解決してくれるのがトトノエライト
です。

予めセットしておいた時間が来ると
太陽と同レベルの光を発するので
枕元に置いておくだけで
眠ったままで太陽と同レベルの強い光を同レベルで浴びることができます。

白い光は体を覚醒させる効果があるので
スッキリ目覚めることができます。

赤い光

効果

赤い光

赤い光
夜ぐっすり・朝スッキリをサポートする方法として
今、注目を集めています。

赤い光は気持ちを落ち着かせる効果があり
スムーズに入眠しやすくなります。

人間は本来、夕日を浴びることで睡眠スイッチがオンになると言われています。
赤い色の光は睡眠を促すホルモンメラトニンの抑制に影響を与えないとされています。

トトノエライト
は、おやすみライトとして
夕日を再現させた赤い光を放ちます。

就寝前の読書やナイトルーティンに赤い光を浴びることで
ぐっすり睡眠をサポートします。

またこの赤い光は美顔器と同じ光を採用していて
寝ている間に肌の血行促進&美白効果が期待できます。
(2022.10.29放送・土曜はナニする?で紹介)



寝る前のスマホが良くない理由

寝る前にスマホを見るのは良くないと言われますが、
どうしてでしょう?

寝る直前までスマホのライトのような明るい光(白い光)を浴びていると
目覚めを促すホルモンセロトニンが分泌されます。

また、眠りを促すホルモンメラトニンの分泌が
ストップしてしまうからです

なので部屋を暗くして、布団の中でスマホを見ていたとしても
なかなか寝付けなくなってしまいます。

快適に眠るためには
朝強い光を浴びるだけでなく
夜の過ごし方も重要になってきます。

ぐっすり眠るには

夜、ぐっすり眠るには
①朝、しっかり「朝の光」もしくは
 「太陽の同レベルの光」を浴びる

②夜にスマホやパソコンをするときな
 できるだけ画面の照度を下げる

③布団に入ったら
 メラトニンの分泌を促す赤い光を浴びる

これらを解決することができるのがトトノエライト
です。

赤は寝付き、白は目覚めをサポートする特殊な光で
毎日の睡眠を効率化してくれます

赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えます。

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トトノエライトの購入層・購入理由

購入層
 40代が一番多く、次が50代、20代となっています。

購入理由
 大きく4つのグループに分けられます。
①「眠れない」「起きられない」「早起きしたい」など当事者が悩んでいる層

②「朝起きられない、夜眠れない子供のため」
 「赤ちゃんの夜泣き」など子供のことで悩んでいる親御さん

③インターネットで評判がいいから
 口コミや比較サイトを参考にして
 など第三者の良い評価が決め手となった層

2021年11月8日放送
ラヴィット!にて最新快眠グッズ特集
紹介されました。

④「返金保障がついて安心」
 「3ヶ月間の全額返金保証があるから」
 「光量の大きさ」「医師推奨」
 「日本製」「光目覚まし時計のパイオニア」などが購入の決め手になった層

こんな人におすすめ

・眠る、起きるをトトノエて、日中のパフォーマンスを上げたい方

・昼夜のリズムを戻したい方

・睡眠リズムをトトノエて、美もトトノエたい方

・赤ちゃんの夜間のグズグズにお悩みの方

・起きられなくて学校へ遅れがちなお子さんでお悩みの方

・お腹の赤ちゃんのためにも!生活リズムが大切な妊婦の方

 
☆1つでも当てはまった方におすすめです



機能

機能

・白い光はゆっくりと光が強まる目覚し機能

・ワンタッチで好きな時に点灯

・好きな時間に消灯、スリープモード(アプリ使用時)

・好みの明るさに調整可能

・激しい光の点滅で二度寝防止

・寝坊が心配な人も安心、アラーム音ON/OFF設定

☆専用アプリで詳細設定が可能

気になった方はこちらからトトノエライトの詳細を見る

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